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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【馮惠宜╱台中報導】
湯圓有三高：高糖、高油脂、高熱量，元宵佳節品嘗幸福湯圓不讓肥肉和疾病上身，醫師、營養師建議，包餡湯圓3至4顆為限，小湯圓不要超過10顆，烹飪方式宜以蒸煮取代油炸。
佳節將至，家家戶戶團圓吃湯圓，帶有幸福圓滿的含意，但市售湯圓高糖、高油脂、高熱量產品，營養不高熱量卻很高；烏日林新醫院新陳代謝科醫師林瑋涵建議元宵吃湯圓最好以3、4顆包餡湯圓或10顆小湯圓為限，才不會一次攝取過多熱量與糖分，吃多不僅造成體重過重，還會增加三高、痛風的發生率。
若是慢性病患者的民眾，為了避免血糖或血脂飆高，務必適量食用湯圓。
烏日林新醫院營養師林宜德建議，如想吃甜口味的湯圓，利用養生食材如：桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯的糖分及熱量。烹調方式上宜以水煮或蒸煮取代炸元宵或湯圓。
烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲建議，長輩以及幼童，有胃食道逆流或曾接受過胃部切除手術等患者宜淺嘗即止。
（中央社記者康世人新德里22日專電）印度北方的比哈省（Bihar）每年發生健康的孩子突然喪失知覺，甚至死亡案例，經美國和印度科學家進行研究後，終於解開導致逾百名孩子死亡怪病之謎，那就是空腹吃荔枝。
知名醫學期刊「「刺胳針」（The Lancet）最近刊登一篇由美國和印度科學家共同撰寫的研究論文，指比哈省盛產荔枝的墨沙發坡縣（Muzaffarpur），每年在5到7月荔枝產期時，常發生超過百名15歲及以下的孩子突然癲癇發作陷入昏迷，約一半孩子喪命。
這份報告指出，這些孩子是死於空腹吃荔枝。
報告說，因為孩子不吃晚餐空腹吃荔枝，荔枝在孩子體內釋出含有降低血糖的低血糖胺酸（Hypoglycin A）和MCPG等成分，讓原本就窮、體內血糖不高且又沒有吃晚餐的孩子，身體產生葡萄糖遭到抑制，出現血糖過低（小於70mg/dL）現象，進而引發急性腦腫而癲癇抽慉、失去知覺，甚至有孩子因此死亡。
其實，中國古代醫論，已提出絕對不能空腹吃荔枝的警告。但比哈省的這些孩子，多數是物質匱乏的窮孩子，不知道這些忌諱，整天撿拾熟透掉在地上的荔枝食用，並跳過晚餐，就發生上述悲劇。1060202
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