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容量：600ml

使用方式：按照一般洗髮程序使用，可搭配指腹按摩
保存期限：三年
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基隆市一○三學年度國中小學生過重、肥胖比率二成九一，都比全國高，兒童肥胖導致種種健康問題，所造成的傷害，隨著年齡增長，影響越大。基隆衛生局表示，家長可以從健康飲食、身體活動及充足睡眠三方面著手，幫助兒童戰勝肥胖。

兒童肥胖導致很多問題發生，如早發的糖尿病，高血壓、高血脂，心血管疾病、女童早發育、氣喘及心理健康。研究發現，孩童時期的長期肥胖，會造成孩童和成人的心臟結構異常，並增加成人時的心血管疾病風險。

如何打擊肥胖？衛生局指出，下列是七撇步戰勝兒童肥胖方法││「和糖說不、開水最優」鼓勵多喝白開水，取代含糖飲料。「溫馨共餐、全家安康」：鼓勵「跟孩子一起用餐」，以及幫孩子準備餐點，如此不但能照顧全家人的健康，亦能促進親子關係。「鮮食蔬果、均?飲食」鼓勵多攝取新鮮蔬果、鮮奶、堅果、糙米飯等，養成孩子均?飲食、避免偏食。「拒絕零食、遠離高熱量」避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。「多多運動、減少久坐」降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間，建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。「全家動員、走向戶外」建議家長假日計畫全家一起從事親子活動，帶著孩子親近大自然，從事身體活動。「適當休息、充足睡眠」:鼓勵孩子養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠六-八小時。

中國時報【潘建志╱屏東報導】

美和高中參加外交部及教育部合辦的外交小尖兵比賽，從南區31個隊伍脫穎而出，晉級全國決賽，是屏東縣唯一連續兩年進入全國決賽學校。此外國中部學生參加縣府舉辦英語讀者劇場，雖是第一次參賽，但初試啼聲就奪得優等佳績。

美和高中近年來持續推動外交小尖兵活動，聘請外籍老師到校，針對學生發音及台風進行指導，學生也相當投入，連續3年獲得南區高中優選，連續2年為進入全國決賽，去年更獲得全國決賽佳作。今年再次入選全國賽，將跟各地17支隊伍一較高下。

國中部學生參加縣府舉辦英語讀者劇場，因為是第一次參加，參賽學生忐忑不安，在老師短時間密集訓練，學生戰利品建立自信心，在舞台展現最佳實力獲得優等，大家非常開心。

美和高中這幾年努力打造學校英語學習環境，定期舉辦英語話劇、研習營、冬令營等活動，也鼓勵學生參加全民英檢，通過者提供獎學金；每次段考有英聽考試，強化學生英語聽力，讓學生在日常生活提升英語能力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社洛杉磯14日綜合外電報導）「第六感追緝令」導演保羅范赫文（Paul Verhoeven）昨天抱怨，好萊塢不再製作以挑逗性愛為特色的「挑戰性」電影，只會迎合主流觀眾撈金。

France24新聞網站引述法新社報導，這位荷蘭導演的多部電影都以性與暴力帶給觀眾衝擊，並以此聞名。他說，電影製片商追求上座率，現在主要關心的是有利可圖的「PG-13」電影市場。

保羅范赫文告訴法新社：「如果你說它必須是PG-13等級，那就會有很多你不能做的東西。你不能直接訴諸挑逗撩撥、你不能有爭議性、你不能有性愛、色慾等。」

「這些都必須要夏日活動 用暗示的、省略掉或以其他不管什麼方式。然後這些電影就會變得淡而無味，這些電影便無法挑動你。」

這位名導曾執導過極端暴力的1980、1990年代經典電影「機器戰警」（Robocop）滿額免運、「魔鬼總動員」（Total Recall）與「星艦戰將」（Starship Troopers），以及充滿性愛元素的電影「美國舞孃」（Showgirls）與「第六感追緝令」（Basic Instinct）。

保羅范赫文在洛杉磯舉辦的美國電影學會（AFI）影展紅毯上大膽直言，他的最新爭議電影「她的危險遊戲」（Elle）也在影展上播放，該片融合性愛、暴力與黑色喜劇元素，代表法國角逐奧斯卡最佳外語片寶座。

「她的危險遊戲」由代表性的法國女演員伊莎貝雨蓓（Isabelle Huppert）飾演女強人主角，劇情描寫她遭強暴後與施暴者展開的1場危險遊戲。（譯者：中央社廖禹揚）1051114

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